Bore-out: als je vastzit in je werk

Recruiter Anne* werd letterlijk misselijk van haar werk, doordat ze al jaren vast zit in functies onder haar niveau. 'Ik word niet warm of koud meer van mijn vak'

Bron: intermediair.nl

‘Een jaar geleden ging ik in de kerstvakantie op stedenreis naar Bangkok. Het is een miljoenenstad, overweldigend groot. Alleen al om uit te zoeken hoe ik ergens het beste kon komen, was een enorme uitdaging. Ik kon een longtail boat nemen vanaf mijn hotel, een tuktuk, een taxi of een sky train. Ik bezocht zo allerlei interessante plekken in en net buiten de stad.

‘Bij terugkomst in januari ging ik weer aan het werk. De dag ging voorbij met de meest muizige details. Ik ben recruiter bij een groot bedrijf. Ik typte mailtjes, voerde data in over de status van kandidaten, zocht online naar specifieke salarisbenchmarks en schreef gespreksverslagen. Ik was geschokt over hoe repetitief en benauwend mijn werk was. Het contrast met Bangkok kon niet groter zijn. Ik werd er zelfs een beetje misselijk van. Ik dacht ik: dit gaat wel weer over. Stel je niet aan. Maar toen ik ging googelen, stuitte ik op de website van een coach die is gespecialiseerd in bore-outs. Eén van de symptomen was misselijkheid. Blijkbaar ben ik niet de enige, dacht ik, en maakte een afspraak voor een coachingsgesprek.’

Wat is een bore-out?

‘Bore-out is een energieziekte, net als burn-out’, zegt loopbaancoach en bore-outexpert Hilde Mariën. ‘De symptomen lijken heel erg op elkaar. Mensen met een bore-out zijn ook uitgeput door de stress, alleen wordt die veroorzaakt door verveling. Als je voortdurend in rondjes moet rondlopen, raak je afgedraaid. Mensen met een bore-out zijn mentaal uitgeput, juist doordat ze te lang onderprikkeld zijn geweest. Ook hebben ze last van faalangst en weinig zelfvertrouwen. Als je continu te weinig bijleert, jouw werk niet bij je past of jij een groot gevoel van zinloosheid ervaart, dan ga je steeds meer twijfelen aan je eigen capaciteiten. Daardoor vertoon je nog minder initiatief. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. Uiteindelijk heb je niet meer de kracht om je situatie te veranderen. Je belandt in een moeras van verveling, apathie en lethargie.’

Loopbaancoach Hilde Mariën schreef het boek Ik ben (het) zo moe over bore-out.